Jak zadbać o swoje serce i uniknąć problemów kardiologicznych?

Problemy z sercem kojarzone są głównie ze starszymi osobami, ale o organ ten trzeba dbać bez względu na wiek. Dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób dbać o swoje serce i co robić, aby uniknąć problemów z nim związanych w przyszłości.

Podstawowym punktem są regularne badania stanu naszego serca. Dotyczy to przede wszystkim osób po czterdziestym roku życia, ale także młodsze osoby mogą wykonywać cykliczne badania.

Lekarze zazwyczaj zalecają jedno badanie roczne, aby mieć pewność, że nasze serce nagle nas negatywnie nie zaskoczy. Lekarz podczas wizyty kontrolnej powinien zrobić kilka podstawowych rzeczy.

Przede wszystkim osłuchać klatkę piersiową za pomocą stetoskopu, co jest prymarnym ruchem podczas właściwie każdej wizyty. Warto także regularnie mierzyć sobie ciśnienie krwi i co najmniej raz rocznie sprawdzać poziom złego cholesterolu, którym może być groźny dla funkcjonowania organizmu i układu krążenia.

Tętno także świadczy o naszej pracy serca – idealnym pulsem jest 70 uderzeń na minutę..